Çileğin Faydaları » Faydalari.gen.tr

Çileğin Faydaları

İçinde fosfor ve demir barındıran çileğin faydaları saymakla bitmiyor. Sadece faydaları ile kalmayan hoş kokusu ve lezziz tadı ile çilek, sevilen meyveler arasında iyi bir yere sahip. Yaz mevsiminin en çok ilgi gören meyvelerinden biri olan çilek , özellikte toprakta salkım halindeyken bakmaya, evimizde ise yemeye doyamadığımız bir meyvedir.  Çilek, gülgiller ailesine mensuptur. Başlıca bölümleri ise kök gövde, yaprak, kol, çiçek ve meyve salkımlarından oluşur.

Çileğin faydaları özellikle ağız sağlığı konusunda oldukça dikkat çekici. Ağız kokmasını önlemekle kalmayıp, diş etlerinin beslenmesinde ve güçlenmesinde büyük rol oynar. Ayrıca ağızda ve damak

Çileğin Faydaları

Çileğin Faydaları

içinde oluşan yaraların iyileşmesinde ciddi bir hız kazancı sağlar. Vücuda güç vermesi ile bilinen çileğin A, C ve K vitaminleri açısından oldukça zengin  olduğunu da söyleyen uzmanlar romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına da iyi geldiğini belirtmektedir.  Çileğin fazla tüketilmesinde alerjiye neden  olduğu ve tüketilmeden önce mutlaka iyice yıkanması gerektiği de uzmanlar tarafından dikkat çekilen diğer bir konu.

İlk baharın gelmesiyle birlikte pazarlarda yerini alan çilek meyve olarak tüketilmesinin yanında  reçel, meyve suyu, marmelat ve pasta süslemeleri gibi  alanlarda kullanılabilinir.

 Ağız Sağlığı İçin Çileğin Faydaları

  •  Çilek ağzımızın kokmasını önler.
  •  Diş etlerimizi besler ve güçlendirir.
  • Ağzımızda ve damağımızda oluşan yaraların iyileşmesine hız kazandırır.

Peki yaz mevsimlerinin vazgeçilmezi olan çileğin faydalarından vücudumuza kazandırdığı yararlar nelerdir. ?

Vücudumuza Kattığı Yararlar İle Çilek ..

  • Zararlı maddelerin vücuttan dışarı atılmasına yardımcı olur.
  • Romatizma rahatsızlığına iyi gelir.
  • İnsanı sakinleştirebilir böylece tansiyonu düşürür.
  • Yüksek ateşli hastanın ateşinin düşmesine yardımcı olur.
  • Kanı temizler bağışıklık sistemimizin düzenlenmesine yardımcı olur.
  • Bağırsaklarımızda ki kurtları dökerek temizlenmesine yardımcı olur.
  • Şeker hastalığına birebir faydalıdır.
  • Vücudumuzun iç direncini arttırır.
  • Damar tıkanıklığını engeller.
  • Sindirim sisteminin düzenli çalışmasında çok faydalıdır.
  • Karaciğer rahatsızlıklarına faydalıdır.
  • Cildi nemlendirerek taze bir görünüme kavuşmasını sağlar
  • Çok iyi bir antioksidan olan çilek bağışıklık sistemini güçlendirir

Çilek alırken bunları unutmayın !

Çileğin faydalarından en iyi şekilde yararlanama bilmek için, canlı ve kırmızı olanları seçmeye özen gösterin. Lekesiz olmalarına da dikkat edin. Aldıktan sonra çok fazla bekletmeden tüketmeye çalışın. Beklemesi gibi bir durum söz konusu ise yıkmadan, saplarını koparmadan ve geniş bir kase içinde bekletiniz.

You may also like...

1 Response

  1. Seda diyor ki:

    Teşekkür ederim çilek hakkındaki en güzel bilgileri bu sayfada buldum :)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.