Çayın Faydaları » Faydalari.gen.tr

Çayın Faydaları

Çayın Faydaları

Çayın Faydaları

Özellikle Türk halkının sudan sonra en çok tükettiği içeceklerin başında çay gelir. Çayın faydaları özellikle vücudumuz için oldukça fazla. Herhangi bir besin tükettikten  sonra çay içmemiz hazmı  kolaylaştırır. Eğer hararetimiz varsa çay tüketerek bunu giderebiliriz. Vücudu dinlendirip, rahatlatma gibi bir etkiside vardır. ABD’li ünlü diyetisyen Mark Ukra‘nın “Çay Diyeti” isimli eserinde çay  hakkında bir çok bilgiye ulaşabilirsiniz. Bizler bu bilgilere daha kolay ulaşabilmeniz için çayın en çok ilgi gören faydalarını bir arada topladık.

 Çayın faydalarını başlıca yazıcak olursak;

– Kırmızı et tüketilmeden önce çayın içerisinde bekletilirse kanser riskini azaltır.
– Alkol tüketiminden önce vücudumuza çay girerse alkolün akciğere zarar vermesini engeller.
– Çayın en büyük faydalarından biri kilo vermeyi kolaylaştırmasıdır.
– Çayın en büyük özelliklerinden birisi neredeyse hiçbir yan etkisi bulunmuyor.
– Çay tüketmek kolestrolü düşürür.
– Çay tıpkı kahve gibi vücudu uyandırma ve dinç tutma etkisine sahiptir. Fakat kahve kadar fazla kafein içermediğinden vücut için bir zararı yoktur.
– Çay, şekerli besin tüketme hissini giderir.
– Metabolizmamızı hızlandırarak daha fazla enerji üretilmesini sağlar.
– Şeker ve kalp rahatsızlıklarının oluşmasını önlemek ve felç riskini en aza indirme gibi bir faydası vardır.
– Çay içmek gözümüzde katarakt rahatsızlığının oluşma riskini azaltır.
– Araştırmalara göre günde 2 bardak çay tüketimi damar sertleşmesini %50 oranında azaltmaktadır.
– Spora başlamadan önce çay tüketmek yağların yakılmasına yardımcı olur.
– Çay vücudumuzda bulunan kemiklerin mineral yoğunluğunu korur.
– Çay böbreklerin daha iyi çalışmasını sağlar vücudumuz da bulunan zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırır.
– Her gün ortalama 4 bardak çay tüketmek vücudumuz için yeterlidir. Vücudumuz için zararı 8 bardaktan sonra oluşmaya başlar.

Demlikte Kalan Çayın Faydaları

– Ayak kokusunu önler.
– Boğaz ağrılarına iyi gelir.
– Buzdolabının koku yapmasını önler.
– Vücudunuzda ki yaraların temizlenmesini sağlar.
– Ellerinizde gitmek bilmeyen balık ya da soğan kokusu varsa bunu giderir.
– Yanlışlıkla dilinizi ısırdığınız zaman dilin acısını alır.
– Mat saçları parlatır.
– Gözünüzde fazla miktarda çapak oluşumunu engeller.

Not: Herşeyin olduğu gibi çayında fazla tüketimi vücut için zararlıdır. Çay faydalı bir içecektir fakat uzmanlar tarafından belirtilen ölçülerde tüketildiği zaman. 8 bardaktan fazlasının zararlı olduğu uzmanlar tarafından söylenmektedir.

You may also like...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.